20 Khasiat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Khasiat Buah Alpukat dipercaya sangat cocok untuk ibu hamil, wajah, rambut, bayi, serta dunia kesehatan dan dunia kecantikan lainnya. Namun tidak lengkap rasanya jika kita hanya mengetahui sepintas. Maka dari itu, kali ini kami akan merangkum beberapa keterangan yang membahas mengenai manfaat dan khasiat buah alpukat bagi kesehatan dan kecantikan yang mungkin saja belum diketahui oleh sobat.
Alpukat (Nama latin : Persea americana) sering juga dikenal dengan apokat dengan sebutan bahasa inggris avocado. Buah ini diduga berasal dari Meksiko dan Amerika Selatan. Dengan banyaknya yang melakukan budidaya, sekarang ini sudah sangat mudah untuk mendapatkan serta mengkonsumsinya dalam kehidupan sehari-hari. Alpukat merupakan buah yang banyak sekali kegunaannya bagi tubuh. Dan hal tersebut merupakan imbas dari kandungan gizi didalamnya yang rendah lemak serta baik bagu kesehatan. Maka dari itu, disini kami mencoba memberi keterangan sesingkat dan sedetail mungkin agar lebh mudah dipahami serta dimengerti.
Alpukat tergolong dalam klasfikasi kerajaan plantae dengan keluarga jenis lauraceae. Sedangkan cirinya terdapat pada pohon yang mencapai ketinggian hingga 20m lebih. Perbungaan warna hijau kekuningan dan tersembunyi. Buah buni dengan permukaan kulit halus berwarna hijau kecoklatan dengan daging buah bertekstur lembut. Tidak hanya daging buah, namun biji alpukat juga tidak boleh dibuang karena didalamnya juga terdapat khasiat obat yang membantu kita dalam menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Penasaran? Baca lebih lengkap tentang 8 Khasiat Biji Alpukat.
20 Khasiat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan :
- Menyembuhkan batu ginjal atau kencing batu. Hal ini bisa didapat dengan merebus daun alpukat secukupnya.
- Mengurangi tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan sebutan hipertensi.
- Meringankan sariawan dan gejala yang disebabkan seperti bibir pecah-pecah dan luka pada bagian dalam mulut.
- Mengobati migrain dan juga sakit kepala.
- Melancarkan sistem pencernaan yang terkait dengan pencegahan sembelit.
- Mengatasi nyeri pada lambung yang diakibatkan oleh asam lambung dan lain-lainnya.
- Meringankan nyeri pada saraf.
- Meringankan nyeri pada sakit gigi.
- Membantu dalam penurunan berat badan. Hal ini karena alpukat rendah dengan lemak dan melancarkan sistem pencernaan. Sehingga proses penyerapan makanan lebih lancar.
- Kaya akan antioksidan yang ampuh untuk mengeluarkan radikal bebas yang merugikan tubuh.
- Bersifat sebagai anti-inflamasi yang mencegah peradangan atau pembengkakan.
- Mengurangi resiko terjadinya serangan jantung dan stroke.
- Menjaga kesehatan janin pada ibu hamil sehingga meminimalisir resiko cacat pada bayi.
- Bersifat sebagai anti-kanker yang berguna untuk mencegah sel kanker dan tumor menjalar dalam tubuh.
- Menjaga kesehatan mata dan tetap menjernihkan pandangan.
- Menjaga kesehatan dan kelembapan kulit sehingga terhindar dari kulit kering dan mengelupas.
- Melancarkan menstruasi yang tidak teratur serta meringakan nyeri yang disebabkan.
- Mencerahkan kulit wajah dan menjaga tetap lembab.
- Sebagai menu harian diet untuk mengecilkan perut buncit.
- Mengobati radang tenggorokan dan saluran pernafasan.
Manfaat diatas karena didukung adanya kandungan nutrisi yang memang baik untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan tersebut berupa gula (glukosa), Protein, Lemak tak jenuh, kalsium, Vitamin B5,B6,B9, C,E dan Vitamin K.
Demikianlah artikel singkat mengenai 20 Khasiat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan. Semoga bisa membantu!