25 Khasiat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Khasiat Jeruk Lemon dipercaya sangat ampuh untuk diet, kecantikan wajah, asam lambung, kanker, kolesterol, mengatasi jerawat, asam urat dan dunia kesehatan serta kecantikan lainnya. Namun rasanya tidak sah jika kita hanya mengetahui sepintas dan mengira-ngira seperti yang sudah kami sebutkan diatas. Maka dari itu, untuk memperjelas mengenai informasi mengenai jeruk lemon tersebut, maka dibawah ini kami sudah merangkum beberapa keterangan yang membahas tentang manfaat jeruk lemon untuk kesehatan dan juga kecantikan.
Jeruk Lemon (Nama latin : Citrus limon)adalah sejenis buah yang tergolong dalam suku jeruk-jerukan. Nama lain yang bisa dikenal ialah sitrun atau jeruk sitrun. Memang hampir sama persis dengan jeruk nipis, namun kedua mempunyai perbedaan dalam bentuk serta warna buah. Baca lebih lengkap mengenai >> 40 Manfaat Jeruk Nipis
Dari segi ciri, jeruk lemon mempunyai warna buah kuning dan berbanding terbalik dengan jeruk nipis yang buahnya berwarna hijau. Bentuk buah lemon agak lonjong dan jeruk nipis lebih bulat. Sedangkan pohon mempunyai ciri persis seperti habitat hidup yang baik pada daerah tropis dan mempunyai ketinggian pohon rata-rata hingga 6m. Cek gambar diatas untuk melihat ciri buah lemon.
Nah yang jadi pertanyaan disini adalah : Apa saja kandungan gizi pada jeruk lemon? Jawabannya sangatlah sederhana. Beberapa nutrisi pada lemon berupa Vit. C, Asam folat, Kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, seng, glukosa, serat, karbohidrat, kalium, protein, lemak, Vit. B1, B2, B3, Dan B5, serta senyawa thiamin dan riboflavin.
25 Khasiat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan :
Nah yang jadi pertanyaan disini adalah : Apa saja kandungan gizi pada jeruk lemon? Jawabannya sangatlah sederhana. Beberapa nutrisi pada lemon berupa Vit. C, Asam folat, Kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, seng, glukosa, serat, karbohidrat, kalium, protein, lemak, Vit. B1, B2, B3, Dan B5, serta senyawa thiamin dan riboflavin.
25 Khasiat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan :
- Kaya akan antioksidan yang ampuh untuk memperkuat sistem imun atau daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.
- Melancarkan sistem pencernaan yang terkait dengan pencegahan sembelit (susah BAB).
- Menjaga kesehatan organ jantung yang juga ampuh dalam mengatasi stroke dan mencegah serangan jantung.
- Bersifat sebagai anti-kanker yang fungsinya mencegah pertumbuhan sel kanker atau tumor dalam tubuh.
- Mengatasi sesak nafas. Manfaat ini sangat baik bagi orang yang sedang menderita asma.
- Mencegah resiko terkena peradangan pada sendi. Sangat baik untuk mengatasi rematik.
- Sebagai menu diet yang ampuh untuk mempercepat penurunan berat badan. Hal ini karena jeruk lemon mampu menunda rasa lapar dan menjadikan perut kenyang lebih lama.
- Meringankan gejala batuk dan sakit tenggorokan.
- Menyembuhkan pilek atau gejala flu serta menghentikan hidung meler.
- Menjaga keseimbangan pH tubuh.
- Penambah tenaga alami yang baik untuk menjaga stamina serta kesehatan tubuh.
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi yang terkait dengan pencegahan osteoporosis atau pengeroposan tulang.
- Menetralkan racun dalam tubuh dan mengelurkannya melalui urine.
- Mengatasi masalah lambung seperti nyeri, dan maag.
- Menjaga indra penglihatan dan mempertajam pandangan.
- Membantu mengeluarkan cacing dalam tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang yang menderita cacingan.
- Menghancurkan batu empedu dan batu ginjal. Sehingga baik untuk orang yang menderita kencing batu.
- Menunda penuaan dini yang sangat baik untuk menyamarkan garis halus pada wajah.
- Mengangkat kotoran dan minyak pada wajah yang sangat baik untuk membersihkan jerawat dan mengangkay sel kulit mati.
- Memperbaiki kesehatan rambut dan kulit kepala.
- Menyamarkan noda hitam bekas jerawat pada wajah.
- Melancarkan sirkulasi atau peredaran darah dalam tubuh sehingga baik digunakan pada orang penderita hipertensi.
- Menjaga kesehatan sistem otak dan mengatasi gangguan yang terkait dengan pola pikir dan kinerja otak.
- Menjaga kesehatan dan kandungan dan membersihkan janin sehingga bayi lahir dengan keadaan bersih.
- Mengatasi kekurangan sel darah merah (hemoglobin) yang berfungsi untuk mengatasi anemia.
- Untuk Konsumsi : Cara yang bisa digunakan ialah dengan membuat teh dari jeruk lemon yang diseduh dengan air hangat. Cukup siapkan 1 buah jeruk lemon iris dan peras airnya. Tambah sedikit garam dan gula pasir kemudian diminum selagi hangat.
- Untuk Wajah : Penggunaannya ialah sebagai masker. Caranya dengan memotong dan peras jeruk lemon pada wadah kemudian dicampurkan dengan sedikit madu atau susu. Terapkan pada seluruh area wajah secara merata dan didiamkan sekitar 20 hingga 30 menit. Bilas dan keringkan wajah dengan handuk lembut.
- Untuk Rambut : Siapkan perasan jeruk lemon kemudian usapkan pada area kulit kepala dan bagian rambut. Diamkan hingga kering kemudian dibilas.